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　　在(zai)这个时(shi)节该(gai)如何调(diao)理养生？宋曙霞认为，在饮(yin)食(shi)上可多吃有(you)芬芳气味(wei)的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗(su)语(yu)称“春日吃春芽”，也(ye)就是(shi)说这(zhe)个(ge)季节(jie)可吃鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣等，禁(jin)食或少食辛辣刺激食物，以(yi)免肝火(huo)上炎。