《#NAME?-快播av》

【#NAME?-快播av】

　　在(zai)这(zhe)个(ge)时节该如何(he)调理养生？宋曙霞认为，在(zai)饮食上可多吃有芬芳(fang)气味的蔬(shu)菜(cai)，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以(yi)疏肝柔肝。另外(wai)，俗语称“春(chun)日吃春(chun)芽”，也(ye)就(jiu)是说这(zhe)个季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣(ju)等(deng)，禁食或(huo)少食(shi)辛(xin)辣(la)刺激食物，以免肝(gan)火(huo)上炎(yan)。