《二零二三七月十三号_36E学妹来啦-快播av》

【二零二三七月十三号_36E学妹来啦-快播av】

　　在这个(ge)时节该如(ru)何调理养生(sheng)？宋曙霞认(ren)为(wei)，在饮食上可多吃有芬芳气(qi)味的蔬菜(cai)，如(ru)韭(jiu)菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语(yu)称(cheng)“春(chun)日(ri)吃春芽”，也(ye)就是说这个(ge)季节(jie)可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huo)少食辛辣刺激(ji)食物，以免(mian)肝火上炎。