《这个大妹子人妖有点粗犷-快播av》

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　　在(zai)这个时节(jie)该如何调(diao)理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多(duo)吃(chi)有芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭(jiu)菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜(cai)、香椿等，以疏(shu)肝柔肝(gan)。另外，俗语(yu)称“春(chun)日吃春(chun)芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如(ru)豆(dou)芽、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣(ju)等(deng)，禁食或少(shao)食辛辣刺激食(shi)物，以免(mian)肝火上炎(yan)。