《pacopacomama-020423_791-FHD-温泉女将のエッチなおもてなし ~ 江波りゅう-快播av》

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　　在这个时节该如何(he)调理(li)养生？宋曙(shu)霞(xia)认为(wei)，在饮食上可(ke)多吃有芬芳气味的蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿等，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗语称“春日(ri)吃春芽”，也(ye)就是(shi)说这个(ge)季节可吃(chi)鲜绿的(de)嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或少食辛(xin)辣刺(ci)激食物(wu)，以免肝火上炎。