《丰满老师自慰-快播av》

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　　在这个时节该如何(he)调理养生？宋曙霞认为，在(zai)饮食(shi)上(shang)可多吃(chi)有芬芳(fang)气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿等，以(yi)疏肝(gan)柔肝。另外(wai)，俗语(yu)称“春(chun)日(ri)吃春(chun)芽”，也就是(shi)说这(zhe)个(ge)季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等(deng)，禁食或少食辛辣刺(ci)激食物，以免肝(gan)火上(shang)炎。