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　　在这个(ge)时节(jie)该如(ru)何调理养生？宋(song)曙霞认(ren)为(wei)，在(zai)饮食上可(ke)多(duo)吃(chi)有芬(fen)芳(fang)气味的(de)蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香椿(chun)等，以疏肝(gan)柔肝。另外(wai)，俗语称“春日(ri)吃(chi)春(chun)芽”，也就是(shi)说这个季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺(ci)激食物，以免肝火上炎。