在这(zhe)个(ge)时节该如何调(diao)理养(yang)生?宋(song)曙霞认(ren)为,在(zai)饮食上(shang)可多吃有芬(fen)芳气味的蔬菜(cai),如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等(deng),以(yi)疏肝柔(rou)肝。另外,俗语称“春日吃(chi)春芽”,也就是说(shuo)这(zhe)个季(ji)节可(ke)吃鲜绿(lv)的嫩芽,比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jin)食或少食辛(xin)辣(la)刺激食(shi)物(wu),以免肝火(huo)上炎。
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