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　　在(zai)日常起(qi)居上，此时昼夜温(wen)差(cha)较大、冷(leng)暖交替，因(yin)此在(zai)衣(yi)着方面(mian)要适(shi)时(shi)增(zeng)减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的(de)睡(shui)眠需(xu)要早睡(shui)早(zao)起，这(zhe)样有助于体内的阳气(qi)升发。