《周导的夏天_诱惑特写1-快播av》

【周导的夏天_诱惑特写1-快播av】

　　在这(zhe)个时节(jie)该如何调(diao)理养生？宋曙霞认为，在(zai)饮食(shi)上可多吃有(you)芬芳(fang)气(qi)味的蔬菜，如(ru)韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝(gan)柔(rou)肝(gan)。另外，俗语(yu)称(cheng)“春日吃(chi)春(chun)芽”，也就(jiu)是说这个(ge)季节可吃(chi)鲜(xian)绿(lv)的嫩(nen)芽，比(bi)如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或少食辛辣刺激(ji)食物，以免肝(gan)火上炎。