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　　在这个时(shi)节该(gai)如何调理养生？宋曙(shu)霞认为，在饮食上可多吃(chi)有芬芳(fang)气(qi)味的蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以(yi)疏(shu)肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春日吃春芽(ya)”，也就是说(shuo)这个季(ji)节可吃鲜(xian)绿的嫩芽(ya)，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣(ju)等，禁食或(huo)少(shao)食(shi)辛辣刺激食(shi)物(wu)，以(yi)免肝火(huo)上炎。