《二零二三八月三十号_按摩店-快播av》

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　　在这个时节该如何调理(li)养生？宋(song)曙(shu)霞认为(wei)，在饮(yin)食(shi)上可多吃有芬芳气(qi)味的蔬(shu)菜(cai)，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等(deng)，以疏(shu)肝(gan)柔(rou)肝(gan)。另外，俗语称“春(chun)日吃春芽”，也就(jiu)是说(shuo)这(zhe)个(ge)季节可吃鲜绿(lv)的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shi)辛辣(la)刺激食(shi)物(wu)，以免肝火上炎。