《二零二三九月四号_大奶老师接一一-快播av》

【二零二三九月四号_大奶老师接一一-快播av】

　　在这个(ge)时节(jie)该如何调理养生？宋曙霞(xia)认为(wei)，在(zai)饮食上可多(duo)吃有芬芳气味的蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗(su)语称“春日(ri)吃春(chun)芽”，也就(jiu)是说这(zhe)个季节可吃鲜绿的(de)嫩芽，比如(ru)豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴苣等(deng)，禁(jin)食或少(shao)食辛辣刺激(ji)食物，以免肝火(huo)上炎(yan)。