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　　在日(ri)常起居上(shang)，此时昼(zhou)夜(ye)温差较大、冷(leng)暖交替，因此在(zai)衣着方(fang)面要适时增(zeng)减。需要提(ti)醒(xing)的是，春分后夜晚(wan)时间缩短(duan)，为(wei)保证充足(zu)的睡眠需要(yao)早睡早(zao)起(qi)，这样有助(zhu)于体(ti)内的阳气升发(fa)。