《230ORECO-483 うみ＆りく-快播av》

【230ORECO-483 うみ＆りく-快播av】

　　在这(zhe)个时(shi)节(jie)该如何调理养(yang)生？宋曙(shu)霞认为，在(zai)饮食上可多吃有(you)芬芳气味的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝柔肝。另外(wai)，俗语称“春(chun)日吃(chi)春芽”，也就(jiu)是说(shuo)这个(ge)季(ji)节(jie)可吃鲜(xian)绿的嫩芽(ya)，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少食辛(xin)辣刺激食(shi)物，以免肝(gan)火上炎(yan)。