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　　在(zai)这(zhe)个时(shi)节该如(ru)何调理(li)养生？宋(song)曙(shu)霞认为(wei)，在饮食上可多吃有芬芳(fang)气味的蔬(shu)菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏(shu)肝(gan)柔肝。另(ling)外，俗语(yu)称(cheng)“春日吃春芽”，也就是(shi)说(shuo)这个季(ji)节可吃鲜绿(lv)的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或(huo)少食(shi)辛辣刺激食物，以免肝火上炎(yan)。