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　　在(zai)这个时(shi)节(jie)该(gai)如何调理(li)养生(sheng)？宋(song)曙霞认(ren)为，在饮食上可多(duo)吃有芬(fen)芳气(qi)味的蔬菜(cai)，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃(chi)春芽”，也(ye)就是说(shuo)这个(ge)季(ji)节可(ke)吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少食辛辣(la)刺激食物(wu)，以免肝(gan)火上炎。