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　　在这(zhe)个(ge)时节该(gai)如何调理养生？宋(song)曙(shu)霞认为，在饮食上可多(duo)吃(chi)有芬(fen)芳(fang)气味的(de)蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝(gan)柔肝。另(ling)外，俗语称“春(chun)日(ri)吃春芽”，也就是(shi)说(shuo)这个季节(jie)可吃鲜绿的(de)嫩芽，比如(ru)豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等(deng)，禁食或少(shao)食辛辣刺激食物(wu)，以免(mian)肝(gan)火上炎(yan)。