在这个时节该如(ru)何调理养生(sheng)?宋曙(shu)霞认(ren)为(wei),在饮(yin)食(shi)上可多吃有芬(fen)芳气味(wei)的蔬菜,如韭菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香(xiang)椿(chun)等(deng),以(yi)疏(shu)肝(gan)柔(rou)肝(gan)。另外,俗语称“春日吃春芽”,也(ye)就是说(shuo)这个季(ji)节可吃鲜绿的(de)嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣等,禁食或少食辛(xin)辣刺激(ji)食物,以免(mian)肝火上炎。
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