《【原创】忍不住想玩给你们看-快播av》

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　　在这(zhe)个(ge)时(shi)节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食(shi)上可多吃有(you)芬芳气味(wei)的蔬菜(cai)，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝(gan)柔(rou)肝。另外，俗(su)语(yu)称“春日吃春芽(ya)”，也就是说这个季节可吃(chi)鲜(xian)绿的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食(shi)或少食辛(xin)辣刺(ci)激(ji)食物，以免肝火上炎。