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　　在这个时节(jie)该如(ru)何调理养生？宋(song)曙霞认为，在饮食上可(ke)多吃有芬芳(fang)气味(wei)的蔬菜，如韭(jiu)菜、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔(rou)肝。另外(wai)，俗(su)语(yu)称(cheng)“春日吃春芽(ya)”，也(ye)就是说(shuo)这个季节(jie)可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣(ju)等，禁食(shi)或少食辛辣刺激食物，以(yi)免肝火上炎。