《做什么妈妈说 - S5：E6-快播av》

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　　在(zai)这(zhe)个时节该如何调理养生(sheng)？宋曙霞认(ren)为，在(zai)饮(yin)食上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cai)，如(ru)韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝。另(ling)外，俗语称“春(chun)日吃(chi)春芽”，也(ye)就是(shi)说(shuo)这个(ge)季(ji)节可(ke)吃(chi)鲜绿的(de)嫩(nen)芽，比如(ru)豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shi)辛(xin)辣(la)刺激食物，以免肝火上(shang)炎。