《膈应调教都市白领-快播av》

【膈应调教都市白领-快播av】

　　在这个(ge)时节该如何调理(li)养(yang)生(sheng)？宋(song)曙霞(xia)认为，在(zai)饮食上可多吃有(you)芬芳气(qi)味的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿等(deng)，以疏肝(gan)柔肝。另(ling)外，俗语称(cheng)“春日吃春芽(ya)”，也就是说(shuo)这个季(ji)节可吃鲜(xian)绿的嫩(nen)芽，比如豆(dou)芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或(huo)少食辛辣刺(ci)激食物(wu)，以免肝火(huo)上炎。