《二零二三七月十一号_甜甜佳-快播av》

【二零二三七月十一号_甜甜佳-快播av】

　　在这个时(shi)节(jie)该如何调理养(yang)生？宋(song)曙霞认(ren)为(wei)，在饮食上可多吃有芬芳气(qi)味的(de)蔬菜，如韭(jiu)菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜(cai)、香椿等，以疏(shu)肝柔肝(gan)。另(ling)外，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也(ye)就(jiu)是说(shuo)这(zhe)个季(ji)节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shi)辛(xin)辣刺激食物，以免肝火上(shang)炎(yan)。