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　　在这个时(shi)节该(gai)如何(he)调理(li)养生？宋(song)曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味(wei)的蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(ling)外(wai)，俗语称“春日吃(chi)春芽”，也(ye)就是说这(zhe)个季节(jie)可吃鲜(xian)绿的嫩芽(ya)，比如(ru)豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或少食(shi)辛辣刺激(ji)食物，以免肝火上(shang)炎(yan)。