在这个时节(jie)该如何调理养生(sheng)?宋(song)曙(shu)霞认为,在饮食上(shang)可多吃有芬(fen)芳(fang)气味(wei)的蔬菜,如韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等(deng),以(yi)疏肝柔肝。另(ling)外,俗(su)语称“春日吃春芽”,也就是(shi)说这(zhe)个(ge)季节(jie)可吃鲜绿的(de)嫩(nen)芽,比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激(ji)食(shi)物,以免肝火(huo)上炎(yan)。
Copyright © 2008-2018 网站合作联系飞机:@gqzx888